ラルク～(*^ー^)ノ♪

最近、昔きいてた音楽を聴いているのですが

今ﾊﾏってるのがﾗﾙｸです

ﾎﾞｰｶﾙのhydeの声がﾂﾎﾞです

ｾｸｼｨ～(*≧m≦*)

色っぽくて、時には男らしくて

先日、ﾈｯﾄでﾗｲﾌﾞDVDを発見

割引してたので即買いしました

昨日、届いたので早速みてます

やっぱり良い～

けっこう前のﾗｲﾌﾞDVDなので

その当時の事を思い出したりもしますが…

良い歌は何年経っても良いっっ

今、活動休止中なのがﾒｯﾁｬ残念です

今夜はﾗﾙｸでﾘﾌﾚｯｼｭ～

明日もガンバろ～っと

良い日になりますように～




8/3（火)の食事

■食事■

朝：ごはん・みそ汁（しめじ・キャベツ・ワカメ）

昼：豆腐入り鶏つくね
　　根菜の煮物（大根・人参・こんにゃく・レンコン・タケノコ・里芋）
　　一口からあげ
　　きんぴらごぼう（ゴボウ・人参・レンコン）
　　スパサラ（スパ・きゅうり・人参・マヨネーズ）
　　春雨すのもの（春雨、きくらげ、人参、きゅうり）
　　一口パイン、ごはん
　　　
夜：肉うどん（肉、うどん、ねぎ、しょうが）

豚トロ２枚

間食：アイス（287kcal）

■運動■
自転車：40分
ｽﾄﾚｯﾁ：30回×2

■データ■
体重：　52.6ｋｇ
体脂肪：　28.6％
体温： 36.59℃