干物女(^-^;

め～っちゃ良い天気の休日でしたが

でゴロゴロしてました

飼い猫ｴﾙたんと同じ位

寝てたような～

(-.-)Zzz・・・・

『ほたるのひかり』の

干物女状態だったり

あのドラマを観てると

時々、自分を見てるような…(笑)

たまには

こんな日も必要だよな～っ☆

って思いませんか

しっかり充電できたし

また明日からガンバるっっ



変動がありますが

体重が減ってきました

かなり嬉しい～

ダイエットも成功させるぞ～





7/31（土)の食事


■食事■

朝：食パン１枚（6枚切り）、ヨーグルト

昼：オムライス、ミルクかんてん（97kcal）
　　　
夜：パン、ミートソースパスタ（ひき肉、トマトソース、パスタ）

間食：チョコレート３ヶ


■運動■
walk：30分
自転車：20分
うで立て：20回
腹筋：20回
ｴｸｻｻｲｽﾞ：15分

■データ■
体重：51.6ｋｇ
体脂肪：28.8％
体温：36.64℃