国際政策の不安定化、特にトランプ関税のような予測困難な変化が続く
写真資料：NHKニュース
令和7年4月10日、NHKが朝のニュースで「アメリカのトランプ大統領は、9日に発動したばかりの「相互関税」の措置を90日間停止すると発表した。異例の判断の背景には、アメリカ経済に打撃を及ぼすおそれのある金融市場の動揺を抑えるねらいがあるという。中国には追加関税を125％に引き上げると発表した。両国のあいだの応酬はさらに激しさを増しています。」が！ 日本やEUにも自動車や鉄鋼製品などで関税圧力をかけています。
国際政策の不安定化、特にトランプ関税のような予測困難な変化が続く時代において、75歳以上の高齢者の方々が安心して生活するにはどうすればよいか——これはとても重要なテーマです。「高齢者の方々の暮らしを守るための視点」を、経済的・健康的・社会的側面からまとめました。
🧓 経済面：インフレや円安にどう備えるか
✅ 1. 家計を「守る」ことが最優先
- 生活費の固定費（光熱費・保険料など）を見直す
→ 高齢者向けの割引や助成制度を利用しましょう。 - 年金収入の中での生活設計
→ 変動費（外食・買い物など）の中で調整可能な部分を意識。
✅ 2. 食料品や生活用品の物価上昇への備え
- 地元の直売所や農協（JA）を活用し、地産地消
→ 食料品価格の高騰に対応しやすく、地元経済にも貢献。 - 共同購入やご近所との「助け合い」消費
→ まとめ買いによる節約や、移動手段の共有など。
✅ 3. 預貯金・資産の「守り方」
- 金利上昇や金融不安があった場合も想定して、金融機関の分散保管
- 家族や信頼できる第三者に、資産管理の一部を相談しておく（成年後見制度や家族信託も検討）
❤️ 健康面：不安定な社会でも自分の健康を守る
✅ 1. 心身の健康維持が最強の資産
- ウォーキングや「いきいき百歳体操」など地域の運動活動に参加
- 毎日の生活リズムを崩さず、良質な睡眠とバランスのよい食事
✅ 2. 医療とのつながりを切らさない
- かかりつけ医を持ち、定期的に診てもらう
- 医療費助成制度や訪問診療制度（在宅医療）など地域の支援制度を理解しておく
🤝 社会面：孤立しない・情報から取り残されない
✅ 1. 「人とつながる」ことで安心を得る
- 地域のサロンや老人クラブ、ボランティア活動などへの参加
→ **物価上昇や経済不安を「一人で抱え込まない」**ためにも大切。 - **電話やLINEなどを使った「デジタルおしゃべり」**も新しい選択肢
✅ 2. 正確な情報にアクセスする
- 市町村の広報誌、NHK、図書館、地域包括支援センターなどから信頼できる情報を得る
- 詐欺や誤情報から身を守るためにも、**「誰かに相談する習慣」**が有効
☘ 具体的な暮らし方のヒント（例）
|
項目 |
ヒント |
|
食費 |
地元の旬の野菜を活用した料理、乾物や冷凍保存の工夫 |
|
交通 |
買い物バス、乗り合い送迎、近所の送迎ボランティア活用 |
|
趣味・学び |
図書館での無料講座、スマホ講座、地域紙を読む時間 |
|
お金 |
通帳記帳の定期化、キャッシュレス化へのゆるやかな対応 |
|
災害 |
緊急連絡先リスト、ラジオや懐中電灯などを常備 |
🧠 最後に：年齢を重ねるごとに「しなやかな強さ」を持つ
高齢者の皆さんは、戦後の復興や高度経済成長、数々の社会変化を生き抜いてこられた経験者です。
トランプ関税のような予測不能な国際政策が出てきても、「自分の生活圏を見直し、小さくても確かな暮らしをつくる」ことが最大の対策です。頑張りましょう！