✍🏻 眼精疲労！の対策法
皆様、こんにちは。
ウィビューティ麻布十番店でございます
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「目は一生もの」ですから
目を大切にしよう✨ということで！
「目の疲れ対処法」を
ご紹介させて頂きたいと思います😊
目の状態として👀
目が重い、痛い、まぶしい
目がかすむ、乾いた感じがする
充血する、まぶたがピクピクする
お身体の状態として👀
頭痛、首や肩のこり、イライラ感
目の使い過ぎによって
全身に疲れを感じる状態のことを
「眼精疲労」といいます
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目の疲れに良い栄養素
１.ビタミンA
にんじん、ほうれん草、ニラ
かぼちゃ、レバー など
2.アントシアニン
ブルーベリー、ぶどう、なす
紫イモ、青じそ、黒豆 など
3.タウリン
ホタテ、いか、たこ、あさり など
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目の使い過ぎ
軽度の目の乾燥などによる眼精疲労は
セルフケアでも対応ができます🙆🏻✨
①マッサージで目の周りの筋肉をほぐす
②コンタクトをやめてメガネをかけるようにする
③作業環境を見直し、目を疲れさせないように改善する
④蒸しタオルで目を温める
眼精疲労に陥る人は
今の時代少なくないと思います。
後日①のセルフケアも
ご紹介させていただきますので
お楽しみに🙌🏻✨
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▪️業界唯一博士論文で骨と筋肉の縮小を立証
▪️国内／海外18支店（23.3現在）🇰🇷🇻🇳 🇯🇵
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💡部位別に行う目的型施術
・フェイス
小顔／頬骨／面長／非対称／えら／頭部
・上半身
美人肩／首猫背／鎖骨／二の腕／胴体／肩幅／お腹／背中
・下半身
骨盤／美尻／Yゾーン／太もも／ふくらはぎ／美脚ライン
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