空腹感はいい事の幸せ手紙

ダイエットがなかなか成功しないとき

【空腹感はいい知らせの手紙】と唱えます。
空腹感を感じる＝消化していること。
体が頑張ってくれていることだから
偉い！
とほめてあげよう。

そして明日の朝体重がへっているという幸福感を味わえます。

ウィスキーセミナー2011

今年も始まりました！
ウィスキーセミナー準備です。

今日ラフだし。
一年に一度の仕事ですがとてもワクワクします☆

研ぎすまされる

父が亡くなってから何か感覚が変わった気がします。

何？という訳ではないけれど
いろいろな言葉をキャッチしてしまいます。


今は整える。流れに逆らわず流れをみながら進む
などなど

本当に心の振り幅が少し大きいような気がします。

今日は堺筋本町で打ち合わせ。
完全にawayです。

でも頑張りました。
言いたい事、言える事は80%言えたと思います。
今日の反省は、もっと事前の準備ができたという点です！

次回のawayの時には忘れず活かします！