ヨガ半年

ヨガをはじめて今日でちょうど半年経ちました。

2日に1度のペースで通うのが目標ですが…。
4月5月は作業が忙しくほとんど行けなかったな。

半年のうち4ヶ月は通えてます。
習慣になると続くし、間があくと面倒になる。

ヨガを続けて変わった実感があったこと。

・肩こりが無くなった
・肌がしっとりする
・暑い日にバテなくなる

また半年がんばろう。
体力つきますように。。