今朝の血圧はこんな感じ

血圧が高いと言われていた頃から比べるとだいぶ安定してきたかな?



昨日は沖縄マイクラ部の活動日でした。






マイクラカップに挑戦したい!という沖縄の子供たちと、毎週土日に集まってマインクラフトやプログラミング勉強をしている集まりなのですが……


私の体調不良で一ヶ月も休んでしまった……


まだ、石は出ていないので安心できないのですが


これ以上休む訳にもいかない!


という訳で、今週から再開です。
















今月の目標は

 今月の目標は……


健康大事、健康になること


ですね。ちょうど先月末から腹痛、腰痛がはじまり、病院に行ってみたら、腎臓結石が見つかりバタバタ……それだけで終わってしまった11月でした。


あまりにも苦しくて、家ではずっと横になっていて、毎週土日もずっと横になっていただけの今月です。


毎週していた、沖縄マイクラ部もずっとお休みになってしまい、子供たちにも申し訳ない今月……


やはり、自分が健康にならないと何もできないですよね。

 

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一日で一番心拍数が上がって苦しくなるのは通勤時です。バス停まで徒歩15分、体調のいい時は大丈夫ですが、日によっては途中で何度か休憩をはさまないとバス停まで行く事ができません。


そしてバスの振動も……たまに酔うようになってしまってちょっとキツい……




バスの中にはヘルプマークの方に席を譲ってくださいというステッカーも貼られてますが、席を譲られた事はないような……


譲って欲しいという意味ではないのですが、譲られても断るつもりでいても……誰も声掛けしてくれないのは、なんだかモヤッときますね。






腎臓結石の治療と痛みのため余裕をらみて三日間お休みをいただいていた会社ですが……明日から復帰です(ついでに夏休み消化)。


だけど、血尿は出ていても石はまだ出ていないので……


職場で痛みがきたらどうしよう?


と、不安だらけガーン


まだ、腰には微妙な痛みもあるし、バス停まで歩けるかな?




今朝の血圧は106/76でした


血圧記録、ついつい忘れてしまうので習慣化する方法を考え中