一日の中で「自分の痩せやすいタイミング」をつかむ、「発汗・血流・快便促進」で体を活性化、「食物繊維や発酵食品」へのこだわり。人も犬も運動をする動物。運動では痩せにくいし、心身ともに辛く、継続がむずかしい・・
