ダイエット１０日目。食べた物

ダイエット開始して１０日目！まだまだ先は長い！

昼ぐらいから腰が痛い痛すぎる。

（朝）
トースト（マーガリン）
玉子焼き
ウィンナー
ブルガリアヨーグルト
（ストロベリー味）

（昼）
玄米フレークつぶつぶ苺

（晩ゴハン前に１６時）
チャーハン

（晩）
ゴハン
きんぴらごぼう
ヒレ肉とレタスの盛り合わせ