こんばんわー。
最近農作業のおかげで微妙に体重が減った桜井です。
ところが通常のパソコンメインの生活に戻ると一気にリバウンドが・・・
ということで、嫁と娘と息子に進められ毎朝30分のウォーキングを行っております。
最初はとてもイヤイヤでしたし、なんせ目的地がないのに歩くのがすごくイヤ！
そこで、ちょうど往復30分のところにある神社を目的地に設定し、毎日お賽銭を
入れてお祈りすることにしましたｗ
子供たちが夏休みなので、２人とも毎朝旅のお供に来てくれることに。
普段なかなかゆっくり話すことが出来なかったのですが、一緒に歩くと今まで気づかなかった
事や知らなかった事を子供たちが沢山話してくれます。
何だか３０分の時間もあっという間で、とても有意義な時間をすごせていますー。
１人ではなかなかダイエットや運動が続かない方もこれなら続けられるかも？
是非１度お試しあれ！！