血液循環が良いことは健康や美容にとっても重要です
年齢を重ねるにつれ血液の循環が滞りがちに、特に女性の場合男性に比べ血液が滞りやすい
血行が良いと
肌に酸素・栄養・水分が十分に与えられ
新陳代謝が活発になり、みずみずしく、ハリのある素肌を作ることが出来ます
さらに肌は明るさを増し血色の良いくすみのない肌になることが出来ます
血液循環が低下すると
新陳代謝・メラニンの排泄・栄養・酸素の運搬・老廃物の排泄がにぶる
血液循環を良くするには・・・運動は欠かせないのです。
血液循環が良くなると体が温まりぽかぽかに、
体の中から温めるように
肌とストレスは関係があるのか
皮膚は精神状態の影響を敏感に受けます。
喜怒哀楽の感情作用は血色・顔色・発汗・鳥肌となってあらわれます
つまり、自律神経を介して皮膚の状態を左右します
精神的な苦痛は老化シワ・白髪を早めることになります
神経系の痒みもストレスが原因の場合も
強いストレスがかかると体の中からヒスタミンが異常分泌され
痒みがある部位は冷やす
スキンケアーの付け心地は人により感じ方は違いますが・・・
肌は環境や季節の影響を受けやすい
洋服などで体温調整はしますが・・・
顔は他の部位に比べると敏感です
好みと肌が必要としていることは別なことが多いです
スキンケアーの後にラップで５分ぐらい放置
再度スキンケアーの重ねづけしてください
抱きこむ力が弱っている時など・・・保湿の手助けに
大根は消化作用に優れたやさい
主な効用は・・・ガン・動脈硬化・胃潰瘍・胃炎・便秘・整腸・むくみ・二日酔い
解毒作用やビタミンＣ・食物繊維も豊富・咳を止め、たんを出やすくする
利尿作用がある為、むくみやすい方にはお勧め
お客様で毎食大根を食べて、日頃から良くお酒を飲みますが、むくんだことがないそうです
大根を生で食べる方が効果があります
食べる直前に、すりおろす時は皮付きで、ビタミンＣは皮の近くに集中しているので
ビタミンＣは時間の経過とともに損失してしまうので
気温が下がると気になる事は
肌の乾燥も気になりますが、ハンドの乾燥も気になる季節
気温が下がり、血液循環が悪くなり、
お湯が肌の皮脂を奪いやすい
汗をかきにくい季節なので乾燥しやすい
特に主婦の場合、手を酷使しやすいので注意
濡れていることが多い・・・お風呂・炊事・掃除など
先日も、施術中、手の乾燥が気になり・・・
特に、指の腹がガサガサに、軍手を付けて庭掃除
手が汚れそうな時は、軍手よりビ二ール手袋の方が手には良いです
酷使している分、マメに保湿は必要です
