体調管理

この時期は何かと忙しくつい無理をしてしまいます

仕事中に体がだるく、熱っぽいと感じながらも

仕事中は気が張っているせいか


その後、寒気がして、ガタガタ振るえ、とにかく寝ることに

部屋の温度を上げ、電気毛布、何枚も布団を重ね、厚着、それでも寒くて


数時間後、暑くて目が覚めたのですが、


肌が大変なことに

ザラザラした感じで、ノリが乾いたようなガサガサに

疲れで免疫低下の上カゼ、しかも電気毛布まで・・・


敏感肌の上に更に肌を乾燥させる環境・・・


後もう少しです。無理をしないよう気をつけてください。