ノーカロリーの糖質食品

糖質というと、甘いものというイメージが強いですが、

中には甘くない、しかもカロリ－源にならないという糖質食品もあります。


こんにゃく・しらたき・ひじき・わかめなど、

海藻類・きのこなどがそれにあたります。


食欲の秋だからこそ、海藻類やきのこを食べて、

カロリーコントロールしましょう。