思春期の白にきびについてお話させて頂きます。★姪の白にきびになる過程・・・・・・
小学校の５～６年生頃だと思います。鼻の頭が黒ずみに。砂がついている感じでした。お風呂に入った時に素洗いするようにと伝え、まだ洗顔は早いかと思い・・・
★その後、今度は白にきびが肌に出始め。
本人も気にはしていたが・・・・・その頃の食生活は白米が大好きで、ポテトフライ、からあげ、ウインナーなどでご飯を食べる。
外食の時などチキンのガーリックステ－キ１人前、ガーリックトースト、ポテトフライ、母親の残したご飯まで食べる。この頃は確か３～４年生位。食べすぎだし、中性脂肪の多い食生活。★好きなものだけでは、肌にとってバランスが悪い。
中性脂肪の多い食生活は皮脂分泌を活発にさせてしまうので注意が必要に。お風呂も１０分位で終わり、ちゃんと洗ってるのと聞いた位でした。
元気なのは良いが。母親に食生活を気をつけた方がいいよとだけは伝えてみました。
皮脂腺の脂の原因は、血液中の中性脂肪★中性脂肪・・・・・糖質、脂質、くだもの、炭水化物の過剰摂取です。
１日の食べ物はカウントされていきます。最近のくだものは甘いので、くだもの＝安心
食生活は意識改善・・・・・バランス、食べすぎには注意。
