母乳不足？母乳が足りているかどうかの目安の一覧

退院したばかりのママにとって、一番気がかりなのは

「わたしの母乳は足りているの？」という点ですよね

お口をちゅぱちゅぱしているから、

指しゃぶりをしようとしているから、

といってご家族から「おっぱい足りていないんじゃない？」

と言われて悲しい気持ちになることも多いですよね😢

頻回授乳だからといって、母乳が足りていないわけではありません！

母乳が出ているか、足りているかの目安を一覧にしてみました✨

1、おしっこの量

新生児は8〜12回程度、１ヶ月以降は6〜10回程度のおしっこがあれば、現時点で授乳量は足りていると考えてOKです(^_-)-☆

2、体重増加

３ヶ月までは1日あたりの平均が25g以上。

赤ちゃんは毎日体重が増えるわけではないので、1週間、１ヶ月スパンで測定して、増えていればOKです✨

 

赤ちゃんの体重増加量の平均は、月齢に応じて変化していきます♪

4カ月近くなって、体重の増えが悪くなってきたから母乳が足りていないのかな😢

と不安にならなくても大丈夫✌

• 新生児期～3か月まで　25g～30g/日
• 4カ月～6か月まで　15g～20ｇ/日
• 6カ月～9カ月まで　10g～15ｇ/日
• 9カ月～12カ月まで　10g～7g/日

3、うんちの回数

新生児は1日10回程度。

１ヶ月以降は1日1〜4回ほどに減ります。

１ヶ月以降は自力排便がなくなる子も多いですが、綿棒刺激で出ていれば便秘とカウントしなくて大丈夫。
2，3日に1回の排便になる子もいますが、コンスタントに出ていれば便秘として心配しなくても大丈夫です♪
 

綿棒刺激をしても2日、３日排便がなく、クリーム状のうんちの場合には

その他の情報と照らし合わせながら、母乳量が適正かどうかを検討します。

4、授乳回数

新生児は3時間おき8回はウソです（笑）

12〜15回、1時間から1時間半おきの授乳になるのも普通です💦

頻回だから母乳不足、とは一概には言えません。

まだ小さな赤ちゃんは胃も小さく、体力もないので、満腹にならなくても寝落ちします
体重4500g以上になると、3時間おき8回にまとまってくる子が増えてきます。

5、授乳時間

だらだらと飲む、離すとすぐに泣くから、授乳時間が長いからといって、一概に母乳不足とは言えません(^_-)-☆
赤ちゃんの飲み方は二種類。

っくっくと喉の奥を鳴らして、こめかみを動かす飲み方、

くちゅくちゅと浅く吸う飲み方。

授乳時間がかかっても、喉の奥を鳴らして飲んだあとに浅く吸い続け、離すと泣くときは甘え飲みなのです。
赤ちゃんにとってはお口をくちゅくちゅ動かすのは大切な入眠儀式✨、

満腹になったあとも、おしゃぶり代わりのようにママにおっぱいを離さず吸い続けることも、

本当によくあるのです♪

6、よくある質問

・吸わせても赤ちゃんが怒ったようにして泣いたり、反り返ってすぐに離す。

→吸わせてすぐに乳首を引っ張ったりして泣く場合、母乳の出始めがスムーズに出てないのかも💦

搾乳をして、ママの手で少し母乳を出してから飲ませると、スムーズに出始めるので上手に飲んでくれることも♪

→反り返って泣く場合、母乳の出る勢いが強すぎるかも💦

反り返って泣く場合には、母乳の出る勢いが強すぎて、うまく飲めずに怒っている可能性も😢

母乳は出始めが勢いよく飛び出します💦

1分ほど搾乳してから飲ませると、うまく飲めるようになります♪

 

7、指しゃぶり、こぶししゃぶり

指しゃぶりは赤ちゃんの成長過程。 自分に手があり、口があることを知り、

口元まで手を持っていけるようになった、という大きな成長。

自分でご飯を食べる練習であり、赤ちゃんが自分の口の大きさを学んでいくもの。

赤ちゃんには吸てつ反射があって、口元に触れるとちゅぱちゅぱ吸う反射がありますので

指やこぶしが近づけば吸いたくなるのが赤ちゃんの本能。

指やこぶしでなくても、お洋服やタオルが口に触れれば、赤ちゃんはおなかが減っていなくても

お口をちゅぱちゅぱするのが当たりまえ✨

お口をちゅぱちゅぱすると気持ちよく眠れるので

赤ちゃんの入眠儀式でもあります。

指しゃぶり、こぶししゃぶり、お口をちゅぱちゅぱするからといって

母乳不足ではないので御安心を♪

８、泣きやまないから母乳不足？

授乳とオムツが理由で泣くのは生後3週間まで。

生後3週間以降は、甘え泣き、不安泣き、ひまつぶし泣きが出てきます👶

泣き止まないから、一概に母乳不足とは言えないのです💦

排泄回数、体重増加を含めて、授乳は足りているのかどうかを考えていきます。

９、おっぱいが張らなくなった

1～2か月ごろになると、おっぱいが張らなくなってきたので「量が減ってきた！？」と心配になるママも多いです💦

出産後は、ママのおっぱいもまだ母乳の生産に慣れていません💦

そのためにガチガチに張りやすく、授乳時間前なのに張ることも良くあります

1，2カ月ごろになると母乳生産に慣れてきて、

赤ちゃんが吸えば母乳が作られる「完全受注生産」になってきます♪

1～2カ月程度で完全受注生産になってきて、熱感をもつほど張ってきたりすることはなくなりますし、

おっぱいの張りそのものも感じなくなってくる方もいます☺

母乳だけでおしっこが6～8回あれば、おっぱいが張らなくても

母乳はしっかり出ていますので、自信を持って授乳を続けてくださいね♪

完全受注生産になれば、母乳育児は軌道にのったサインです(^_-)-☆

一番わかりやすいのは、おしっこの回数なので、

おしっこの回数を目安に、足りてる？足りてない？を考えば良いかな、と思います❣

おしっこが新生児なら8回以上、1カ月以降なら6回以上あれば、母乳は充分出ています(^_-)-☆

「おっぱい足りてないんじゃない？」の声に負けず

自信をもって授乳してくださいね♪