歩行練習。
境川サイクリングロードで。
今朝は暖房使い
外は寒そうなので
しっかりと保温できる
ウエアを羽織り出発。
しかし、
着いた頃には暑い🥵
朝は割と足の痺れは
大きくて歩くの躊躇したけど
歩いてみたらスタスタと。
今回の歩行は大幅アップで
歩けた‼️
1回での歩数はこれまで最高👍👍
もっと行けたけど
橋の下をくぐる手前まで。
いやーびっくり‼️
その後は海沿いで
お茶☕︎したいと思い
134号沿いを七里ヶ浜に向け
だけど
電動車椅子を出すの
面倒くさくなり
ただのドライブで。
江ノ島。
ほんと今日は歩けた❣️
フラフラ😵💫はそのままだけど…
ちなみに便の間隔は
前回は中2日。
今回は中1日で‼️
歩きほんと良い‼️
便秘薬サヨウナラ〜〜👋
追記
夕食後に
おからパウダーで作ったパンケーキに
ラカントを使用した
生クリームを😋