歩行練習。
境川サイクリングロードで。





今朝は暖房使い
外は寒そうなので
しっかりと保温できる
ウエアを羽織り出発。

しかし、
着いた頃には暑い🥵

朝は割と足の痺れは
大きくて歩くの躊躇したけど
歩いてみたらスタスタと。

今回の歩行は大幅アップで
歩けた‼️


1回での歩数はこれまで最高👍👍

もっと行けたけど

橋の下をくぐる手前まで。

いやーびっくり‼️


その後は海沿いで
お茶☕︎したいと思い
134号沿いを七里ヶ浜に向け
だけど

電動車椅子を出すの
面倒くさくなり
ただのドライブで。




江ノ島。


ほんと今日は歩けた❣️

フラフラ😵‍💫はそのままだけど…

ちなみに便の間隔は
前回は中2日。
今回は中1日で‼️

歩きほんと良い‼️


便秘薬サヨウナラ〜〜👋



追記

夕食後に


おからパウダーで作ったパンケーキに

ラカントを使用した

生クリームを😋