今日は朝から新横浜の
障害者施設に行くと決め
おやつもこしらえ。
いつもの
おからガトーショコラ。
しかし、サイリウム（モチモチするやつ）
を多く入れてしまい
ふっくらにならず
モチモチとなってしまった🤦
小さいな箱に入れて。
約4000歩。
まずまずの歩数。
さぁ、コーヒータイムだ☕︎
片寄ってしまった。
違うのに見えるよ😱🫣
決して違いますよ‼️
んー、食べるけど
なんか嫌な感じ😓
リアル過ぎ😆😆😆
いつもの安定の不調では
あるが
筋トレした事で？
凄く充実してるかな😙
途中スクワット、踵上げなんかして。
そしたら歩く時の
腰のフラフラがかなり少ないかも。
こんなに違うのか。
意識して体幹動かさないと
ダメね〜😣
後は買い物して
午後からの
ケアワーカーさんとの
打ち合わせ。
おからガトーショコラに
生クリーム乗せて
差し上げるか。
この筋トレに及んだのは
昨日の井上尚弥の戦いを
観戦し
あの引き締まった身体を見て
試合終わった後に
筋トレしました💪
あの戦いはほんと凄かったね‼️
追記
帰りのイトーヨーカドーの
買い物は
クレソンが50%OFFとなってて
全部買い占め😙
しなしなだけど
帰ってから
水を溜めたボールに移し復活‼️
あまりクレソン食べないんだろうな。
主役で食べないしね。
売れ残るのかな。
良い買い物出来ました😁