毎週、毎週動き過ぎだ
この身体では。
しかも今日は1番嫌いな
風の強い日。
ほんと大っ嫌いな
キャンプ、釣り、サーフィンなどなど
いい事なく外に出る気がしなくなった
暖かい日だけど。。
基本カフェは外でしたいけど
こんな風じゃ
もう今日はゆっくり家でゴロゴロする。
と決め映画見たりと。
時折り寝ちゃったり
そんな中、家の中が暑い‼️
温度計見ると27℃‼️
ヒーターも消したけど
日差しも強く、
じっーと動かなくても汗ばむ🥵
しかし、なんだか身体が…
鉄アレーを持ち、腹筋したり
（直後💩でいい感じ
）
腕立て伏せしたりと
血流がいいと思考も変わるのかもね。
動きやすく、気持ちも乗るし🥴
これからマッサージに行き
帰りは子供からリクエストがあった
カルボナーラの買い物。
こんな日なら、まったりと
過ごすのも苦にならないや。
毎週毎週動き過ぎで
たまには。