もう一度。
朝8時にレアチーズケーキ食べました。
result
やはり30位しか血糖値は
上がりませんでした。
昨日は元から176と高い血糖値
だったので200越え
してしまいましたが
やはり結果は一緒でしたね。
良かった。
これ食べたら200越えしてるじゃん
なんて思われたくなかったので
以上、甘味料をラカントSを使用した
レアチーズケーキを食べて
血糖値の上昇はどの位だったのか？
でした
数カ月前に糖尿病が悪化。
悪化というか不摂生です。
油断というか、ちょっとなら精神
ご飯星人というか、
ちょっとでも食べると
おかわりして…
美味しいっすよね。
ほか、難病のサルコイドーシスにて
ステロイドを服用してます。
ステロイドの副作用と言えば
糖尿病もあります。
その中で血糖値測定器の
フリースタイルリブレで
おおよその血糖値の
（割と誤差があるみたいだけど）
傾向が分かれば
血糖値の管理が出来ます。
自分の傾向としては
特にサラダでも、食べてなくても
午後血糖値が
高い傾向があります。
そういった傾向がわかっただけでも
午後のおやつ🍪は
禁止🈲とかわかります。