レアチーズケーキの
血糖値変化を開始。
追って追記していきます。
食べ始めの血糖値
あれ、さっきまで100切ってたのに。
糖新生かな？
ステロイドの副作用の一つで
肝臓から糖新生を行い血糖値を
上げてしまう。
30分後
ピークは開始から3時後です。
通常は2時間後。糖尿病人は3時間後になります。
1時間半後
んー高いな。
まだ守備範囲。
2時間後
おっーやった！
早めに落ちてきた。
これは良い兆候🙆
3時間後
ということは
ラカントSは
メチャ優秀‼️
ラカントS含有量60g
8等分で7.5g
小麦粉含有量30g
8等分で3.75g
元々少ない量ですが
上がってもすぐ様下がりますね。
砂糖だったらこの量でも
かなり上がって、下がりにくかったと
予想します。
食べる前の血糖値に対して
30mg/dlしか上がってないですね。
このレアチーズの作り方ならオッケーと
します。
ラカントS単品で
どの様な変化が気になります。