お昼
サラダ（レタス、レッド玉ねぎのスライス、玉ねぎのフライ、トマト。）
牛肉2枚⇽ほんとに美味しくて子供もずう〜っとこれでいいって。口いっぱい広がる牛肉の味。なんだろコレ😋
卵焼き 甘味をてんさいオリゴ糖。ビーツって野菜から作られています。北海道に行くと畑一面に育てられています。
この糖分を今回はどんだけ血糖値が変化するのかを計測。
とうとうついに人工甘味料のアスパルテームに発がん性人
工甘味料、
WHO指摘(共同
ElE)
というニュースが舞い込んできましたね。
昨日食べたZEROアイスも該当…
かなりの製品に使用されてます。
確かアメリカはとうの昔に禁止されてたはず。
https://youtube.com/shorts/N8WOlGBF9Oc?feature=share
食べる前の血糖値は
159と少し高い。
糖新生かな？
でも守備範囲。
13:44
食後45分あたり？
248と爆上がりです。
大丈夫だと思っていたのに。もう使用出来ません。
次は薬局でも売ってる
［ラカント］
これで試してみます。
もうほんとに「え〜」です
まだまだ上がってる〜
266まで
緊急に血糖値下げる薬飲みます。
速攻の血糖を下げる薬です。ほんとは食前ゆ飲みます。 こんだけあがってしまったので2錠服用します。
ネットでは、血糖を上げません、緩やかになんて書いてありますが、それは健康の方？ 糖尿病人は爆上げです。 もしかしたら糖尿病人でもそうならない人がいるのかも。
ほんと真に受けないで欲しいし、糖尿病人でどうだっかをやらないと意味がないです。 そんな自分だけの結果もどうだか。
真に分かるのは糖尿病人を何千、何万人を検査しないとわかりません。
ただ自分駄目っわかれば👌です。
野菜、牛肉では絶対に血糖値は上がりません。
トマトはほんの少し、僅かながらしかありません。（糖質が）
いやいや、まだ血糖値高いまま。
15:29 265