もしもだけど、ありえるかも

健康セミナーでは、

栄養面でのセミナーも、

お受けしているのですが

「美肌」 

「フィトケミカル」

 「時間栄養学」などが一般的。

 地味な話題に目がいく

地味な私は、 

日本の食料自給率が心配でたまりません。

絵を作ってみました。

 オーストラリアやカナダはさておき、 

ざっくり ですが、

アメリカ、フランスは120％越え 

ドイツも100近し 

イギリス、イタリアだって80前後 

 日本は40%もない 

 60％以上カロリーOFFな毎日ですよ。 

強制的に😱

お金があっても、輸入できなくなったら。

念のため里芋も育てておきましょう😅

お絵かき

社会参加のための準備のお絵かきです。
絵は大変苦手なのですが、
イラストを発注するほどの余裕もなく・・・・

これは、あなたの体の中にもいる免疫細胞です。
最強の殺し屋1.2メンバーです。
「キラーT細胞」
「NK細胞」
私のイメージで書きました（笑）

私が一番好きなのはマクロファージです♡
健気でかわいい。

少しずつ、皆さんの役に立てる情報の準備をしています。

待っていてください。

リモート講習会の道はまだ遠い　(;´∀｀)　

PILATES DAY CELEBRATE WITH US ON MAY 2, 2020!

今日は国際ピラティスデーです！
ピラティスを愛する方々が
世界中で
ジョセフ・ピラティスさんを思いながら
ピラティスする日！
（私も）

ピラティスさんのこんな言葉を
思いながら、
１９１８年世界中で
インフルエンザ（スペイン風邪）が
大流行したんだが
私と一緒にエクササイズしたしていた仲間は
誰もかからなかったんだよ。

この時世界人口の25～30％が感染し、
死亡者は全世界で4,000万人（推定）

を超え
戦争で亡くなった人より

多かったそうです

ピラティス・デーは、本部がアメリカにある
PMA（ピラティスメソッドアライアンス）が
運営する国際的なピラティスイベントです。
毎年開催されています。

買物我慢大会

今日で自宅に籠ってから１６日目。 

買物に出ましたのは２回です。

 近所の方とのお野菜のやり取りもあり、 

買わずに作れるもの　 

色々できるんですね。 

子供もいないから、 

食材色々我慢できてます。 

２回目の買物で　

花苗を買って植えただけの花壇見て

和んでいます。 

次にスーパー行っとき、 

献血車いたら献血をしようと

 栄養とりすぎ中ですヽ(^。^)ノ

ひまじん

自宅待機で足りないもの

自宅待機ですが、 

スーパーは営業してくれるし 

どうしてもの場合はネットでポチっとすれば

宅配さんが来てくれて 

本当に感謝です。

でも、足りないもの見つけました

お日様の光です。 

ビタミンDを皮膚にも作ってもらいましょう。

１日３０分くらい、

手だけでも大丈夫だそうですよ。 

できればガラス越しでなく。 

お日様の入るところを追いかけて、

 家の中あちこちが勉強机になってます

ビタミンD