今回はヒップ
ウエストが太くてヒップは小さ目なんですか？
の続きです（こちらがウエストの話です→Click）
なんですか女子の間では
「大きなヒップ」
より
「ハンサムウーマン」的な？
「小尻」
が好まれているみたいです。
でもマリリンモンローみたいなヒップも
とても素敵
お尻の筋肉は、
大きく
大臀筋、中臀筋、小殿筋と
３つで構成されています。
そして、
動き方の癖、
体型などによって、
それなりに中身（筋肉）の
お手入れの仕方が違ってきます。
私の場合、
歩く時にお尻の下の方の筋肉が
サボっているみたいなので、
そこを重点的に使うようにしています。
自分の「動きの癖」や「体型」を知って
身体のお手入れ方法を知る
というのは大切ですねヽ(^o^)丿
こんなヒップにあこがれます
でも、維持するのは結構大変そうです
