もう春？
鼻から大きく呼吸していると
もう、なんだかムズムズしてきます。
鼻から息を吸うのと、
口から息を吸うのとの違いは・・・？
鼻から息を吸うとたくさんの胸の筋肉を使います。
口から息を吸うと割合かんたんに
肺に酸素がはいってきます。
貴方は無意識の時どっちですか？
口呼吸で、常に口をあけてると、
顎がだらんとして口角がさがります。
スマホばっかり見ていると
首に悪いですが、
無表情でついついＰＣ画面を何時間も
見ていると、
瞼の筋肉もホッペの筋肉も
緩んで下がってくるような気がして怖い
身体の筋肉はストレッチが必要だけど
顏の筋肉は時々縮めよう(*^。^*)
こちらはもうお花畑全開
新鮮な花はびっくりするぐらい長持ちしますよ。
私が買うのはこのへんです→ 南房総市和田♡花畑マップ click
友達のまねをして活けてみたけど・・・・
月とスッポン。
月
スッポン
