その後３日間くらい
いただいた知識の整理で
ＰＣに釘づけになります。
お客様にわかりやすく
提供できるため、
どうしたらいいか？？
今日もひと工夫。
呼吸するときの肋骨の動き、
触って感じてもらいました。
今日は隠れ呼吸筋のご紹介。
「小胸筋（しょうきょうきん）」です。
胸板の厚いマッチョなお兄さんにも、
豊満なバストのお姉さんにも、
大きな胸の筋肉（大胸筋）の下に
あります。
小胸筋は、
３本の肋骨につかまって、
もう片方は
肩甲骨につかまっています。
働きが悪くなると、
呼吸が浅くなる
リンパの流れを阻害する
そして、
バストが両側に離れていきます
ピラティスは正しい呼吸によって、
内側から整えられたスタイルをつくりだします。
是非体験してみてくださいヽ(^o^)丿
お隣のおばちゃん宅の「干し柿」
空いているところは私が食べてしまいました。
また干してくれてます
早く食べたいなヽ(^o^)丿