ピラティスの研修（修行？）です。
新しいピラティスのコンセプトを持って帰る生徒になってみて、レッスンを受ける側（生徒さんスタンス）の目線を思い出す自分の身体の微調整（再点検？？修理？？）
特に、私自身の身体は、やはり（私の）先生に見てもらわないと、
身体の動かし方の癖や足りない筋力がわかりません。
今回は、マットではなくピラティス専用のマシンを使った
メソッドをお願いしました。
ヒントをたくさんもらって帰ってきました
東京に住んでいたら、もっと頻繁にできるのに・・・
このスタジオは代々木にあります「Studio-e(スタジオイー)」