ダイエットと服装の関係とは？

ダイエットをしているときに私が心がけている
事の一つです。

それは「服装」です。

以前の私は、自分の体格に似合わず
とても大きい服を着ていました。

（分かりやすい男性の例）


上記の写真のような感じで大きめです。

「でもそれがなんでダイエットに関係してるの？」

そうお思いですよね。

実は、普段から体に意識させ覚えさせる
ということにつながるのです。

こんな経験はありませんでしょうか。

小さめや、体にジャストの服を着ようとすると、
「ふんっ」ってお腹に力を入れたり、姿勢を
きれいにしたりしますよね。

その行動こそがが、自分の体に意識させてくれる
のです。

それで、体に覚えさせることで太りにくい体質と
意識が作れるのです。

実際に私も今でも実践していますよ！


でも毎日ピチピチはしんどいので
私は下記のようにローテーション
しています。

大きいサイズの服も好きなので、

ジャスト（スキニーなど）⇒次の日大きめ（ゆったりズボン）
⇒次の日ジャスト⇒大きめ

と繰り返したところ、以前より体型を
維持できました。

やはりこれも普段からの意識付けと、体に
自分のベストを覚えてもらうための
行動だと思います。

それで小さいサイズの服が着れるのなら
言う事なしですよね！



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