女性の永遠の課題の「ダイエット」ですが、美的世代も若い頃と比べて、代謝が落ちダイエットしても痩せにくくなったと感じる方も多いのでは？
女性の20代以降は体質に合ったダイエットをすることが大事です。
ありとあらゆるダイエットに挑戦したけどやせない！ それどころか体調をくずして肌も体もボロボロ…それはずばり、あなたの体質に向いていないダイエットだからです。
（１）毎日5kmジョギングしているのに、疲れるだけでやせない。
（２）体の巡りを良くしようと、水を1日2リットル飲むようにしたら、逆に太った。
（３）ヨーグルトで便秘解消を目指したいのに、おなかを壊してしまう。
（４）サウナに入っても汗をあまりかけず、具合が悪くなる。
（５）寝る前のストレッチを習慣にしたら、眠れなくなり体調不良に。
（６）毎朝スムージーを飲み続けたら、体が冷えるようになり、肌のツヤや透明感がなくなった。
何度チャレンジしても痩せられない…そんなあなたは自分に合うダイエット方法を選択できていないのかもしれません。
自分に合う効果的なダイエット法を見つけてみませんか？ ダイエットに成功するかどうかはその人にあっているダイエットをしてるかどうかで決まるといわれています。
自分に合った効果的なダイエット方法を見つけることができるかが、成功への近道です。
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