愛甲みなこです！
54.0㎏
減ったけど、現状変わらず。。。
ウォーキング、やっぱ荷物持ちながらよりは手を振って歩かないとダメだなぁと感じました。
夜歩くか悩む。若干面倒。(´・ω・｀)
腹式呼吸(ホントにできてんのか定かじゃないけど)は内側の腹筋使ってる感覚がするので、やってて気持ちいいです！しんどいけど！
あと、腕の汗のかき方が異常に良くなった。半身浴ってすごいね！
では
54.0㎏
減ったけど、現状変わらず。。。
ウォーキング、やっぱ荷物持ちながらよりは手を振って歩かないとダメだなぁと感じました。
夜歩くか悩む。若干面倒。(´・ω・｀)
腹式呼吸(ホントにできてんのか定かじゃないけど)は内側の腹筋使ってる感覚がするので、やってて気持ちいいです！しんどいけど！
あと、腕の汗のかき方が異常に良くなった。半身浴ってすごいね！
では