普通の生活に戻ろう月間

ども、朝陽です(^ω^)

夏に向けてというか
もう夏なんですが

これを機に少し体を絞ろうと思います

最近、本当に運動不足を実感しているので…

忙しくてまとまった運動の時間もとれないので

せめてまずは食生活改善と生活習慣改善から!!

夏に体動かすための基礎を作ります(^ー^)

あぁ、体が軽いなぁと実感したいものです

体重いと姿勢まで悪くなっていくような気がします

前は疲れたら甘いもの食べてましたが、しばらくさよならということで

食べる時間帯にも気を配らねば!!

当たり前のことなんだけどね
まずはその当たり前のことをベースに一歩上を目指します!!

あくまでもダイエットではないから(笑)

普通の生活に戻ろう月間とでも称しておきます◎