こんばんは
今日はなんだか曇り空でしたね
私の動悸は来る前にジムに行ったら去って行ったようです
良かった良かった
しかし、ジムに通って、ヘルシア飲んで、炭水化物制限してるのに、ちーーーっとも体重が減りません
なんで？？
原因の一つは。
以前より活動量が少ないこと。
これは仕事してないと、どうしても家にいることがおおいので仕方ないのかな？？
あと一つは、薬の副作用
抗うつ薬は太るというイメージはありましたが、なんで？？と疑問に思いました
調べてみると＿φ(￣ー￣ )
私が飲んでる抗うつ薬には抗ヒスタミン作用があります。
以前もブログで書いたようにアレルギーに効果がある成分ですが、抗うつ薬に含まれてるそうです。
こちらの記事によると、薬にグレリンという成分が含まれており、それが体脂肪分解を抑制してるそう
これだ！！
だから、なかなか脂肪が減らないのかー
と、一人とても納得しました
が、抗うつ薬を飲み続けてる限り痩せないんじゃと、不安に
と、不安に折角調子がいいのに今減薬するのは怖い
なので、人一倍ダイエットに勤しまないと痩せない
ダイエットヤル気がなくなったわけではないけど、なんだか焦っても仕方ないかーという感じに考えが変わりました
今すぐ結婚式でドレスでも着るわけじゃないし、糖尿病にならなければなんて
ダイエットもうつ病も一気には前進しないってことですね
せめて脂肪が筋肉になるようジムで筋トレがんばります