今日は某学会に参加してきました！！
会員になって年会費払ってるのに全然出席してなかった幽霊会員です（笑）
時間もあるし、割と近場だし、たまには脳を活性化させないと復職も出来ないと思い申し込んでいました。
特に私が発表するわけではないので、「参加することに意義がある！」程度で、とても気楽に考えていました。
でも約1週間ぶりの外出です。
前日なかなか寝付けず、朝起きたものの眠いし怠いし動けない！！
なので、午前中からの参加は断念して午後からの参加になりました。
まぁ、基本座って聞いてるだけなんですけど、なかなか頭に入ってこなくて困りました(^^;;
すっかり脳がお休みモードに浸かり切っていたようです。
なので最初の内容はあまり覚えてません(^_^;)
終わってから抄録に書いてるメモを見ると、前半に聞いたのは空白だらけなんですけど、次第にメモが増えていってるのを見て、あぁだんだん脳が目覚めていったんだなーというのが分かりました（笑）
なので帰ってきたらなんか視野が開けたように母と勉強してきたことを話してました。
鬱になった頃、新しい部署に異動したことで勉強すべきことが多すぎて仕事後も仕事中も休みの日も勉強してました。
それが何ヶ月も続くと、どんだけ勉強しても頭に入っていかなくなる、だからもっと勉強しなくちゃと、なのに出来ない、終いには勉強すると吐き気が止まらず勉強出来ないという悪循環に陥っていたのを思い出しました。
休職して、仕事に関する脳活用は殆どなくなり、鬱は改善してきたわけですが、長期間活用しないとこんなに衰えるのかとびっくりしました。
なので、時々は仕事に関する脳活用もしないといけないなぁと思いました。
毎日するとまた鬱悪化するので時々ですね。
それから、今日の学会で某大学の先生が言ってたのですが、
「脳が活性化され賢い状態だと色々考えてしまう。そうすると良いことより悪いことばかり考えたり目がいったりしまう。」
と、いうような事を仰ってました。
だから脳が衰退してくる高齢者の方が幸福度が高いそうです。
（高齢者のうつもあるので一概にはいえないと思いますが）
私の幸福度は・・・どう考えても低いです。
ネガテイブなことばっか。
でも先生が言うように、考えすぎて悪いところばかりに視点がいってしまったため、脳が疲れてうつ病にまで至った私はある意味賢いからなった？？と良いように捉えてみました^ - ^
ここはポジティブに（笑）
私はバカじゃない！！
だから病気さえ治ればちゃんと仕事もできる！！
そう、思えるようになりました^_^
そんなんでポジティブになった私は、帰りにパンやお菓子を買い込み、スタバの新しいラテを飲み、夕食もたらふく食べるというデブまっしぐらなことをしたのはちょっと反省ですね。
食欲旺盛は本当に困ります。
今日は久しぶりにヒールを履いての外出だったので疲れました。
おかげでぐっすり眠れそうです。
明日どーなるか心配ですが・・・(^-^;
とりあえずおやすなさい。