倒れるかと思った。

市役所から帰宅して、

直ぐ食事を摂りました。

朝ゎトーストを

食べましたが、

ぉ昼の時間に食べれず、

帰宅して

(13時位でしたかね？)

気分が悪かったので、

熱中症ゃ

夏バテすると思ぃ、

※十六茶

サラダご飯(ッナ,卵のせ)そぅめん

↑(これも写メ消して

しまぃました。)

続き

急ぃで作って食べました。

本当、暑さに弱ぃです。

   

ちなみに。

これだけ毎日食べてぃる

そぅめんを、

蕎麦に替ぇたら。

どんなに体に、

ィィでしょぅかね

野菜ゎょく摂るけど、

タンパク質

少なぃですかね 

でも…。

夕飯ゎ焼き肉なので

 ぅわぁぃ

  ……です。