2024年6月30日（日）
第２５回のレイクハマナ・トライアスロンに参加した。
今年・来年は近江八幡のトライアスロンが国体の都合で休みになるので、レイクハマナに参戦。
2015、2017、2022に続いて４回目の参加。
２年ぶりの参戦。
そして、今大会が、自分のトライアスロン通算２０戦目になるらしい。
１か月前に長良川でミドルを完走している。
その後あんまり練習してないが、今年は筋トレを続けており、体力もそう落ちていない。
距離がスタンダードなので体力は大丈夫だと思う。
ただ、朝が早い大会なのと、公道を使う都合でバイクの関門が割とキツい大会だというのはずっと覚えている。
あとランコースが綺麗。
今回もホテルに宿泊しての参戦。
大会から案内があり、レース後にグランピング施設でのＢＢＱ＋サウナの日帰りプランに参加予約もした。楽しみだ。
今回も前日から振り返っていこう。
2024年6月29日（土）。
大会前日。
今回も、２年前と同じ浜松西インター近くのルートインホテルを予約した。
大会当日の日曜日は雨予報だったが、前日の土曜日は最高３３℃の超快晴。
午前中は芝生の手入れを思う存分行った。
車に道具を積み込む。
宿泊に必要な着替えなども今回は積む。雨予報なので、雨装備も積む。
（レインコートを入れ忘れたが）
１５時ごろ家を出る。
岐阜羽島ＩＣ→浜松西ＩＣまで、途中１回休憩を入れて２時間ちょい。いたって
スムーズ。
浜松西ＩＣを降りてすぐのコンビニで、明日の朝食のおにぎりと、ホテルで飲むお茶などを買い込み、チェックイン。
１７時にはホテルに着いた。
３階の部屋を用意してもらったが、「２年前に泊まった最上階の角部屋にまた泊まりたい」とお願いしたら、部屋を変えてもらえた。
やったぁ！
(今回も最上階の隅の部屋。頼んで変更して頂いた)
（廊下はこんな感じ）
大浴場があるホテル。すぐに一風呂浴びる。
（お風呂の入口）
明日ボトルに詰める用の水やおにぎりをすぐ冷蔵庫に放り込む。
（補給食のゼリーは冷蔵庫に入れ忘れた・・・）
晩御飯のために外出。
２年前と同じ浜木綿で中華をたべようと思ったが、予約客が多く３０分待っても席に呼ばれなかったので、隣のかつやに移動してトンカツを食べた。
（ひれかつ定食。ご飯・トン汁ともに大盛変更）
待ち時間無駄だったな。宿で食べてもよかったかも。
部屋に戻り、ストレッチなどをして食休み。
その後もう１回風呂。
寝る前に念入りにストレッチなどをする。
明日の作戦を立てる。
２年前とはバイクとランのコースが少し変わっているのでチェック。
明日の天気が雨なのが確定気味なので、心の準備をする。今年は２戦とも雨だな。
ホテルのテレビでは、無料キッズチャンネルが見られた。
プリキュアの少し前の映画が観られて、得した。
（トロピカルージュプリキュアの映画が観られてラッキー）
好きな映画なので気分も高まった。
２１時すぎには寝た。
今回も快適で、割とよく眠れた。
（スイム・バイク編に続く）