おはようございます
先週は何だったのか
ネガティヴワード全開で
今週、半ばから夫の支えもあり優しい言葉かけもあり
少しづつドロ沼から這い上がってます
そんな先週の沼中にYouTubeを見てますと
EXILEの敦がやっていた沼を見つけました（たまたま）
あっ、そっちの沼でなく健全な方の沼
早速興味を持ちまして
昨夜、夫と買い物に行き仕込みました
簡単な材料ですがアスリートの方やボディビルダーの方、はたまたダイエッターに流行ってるんだそうで
これを食べてれば痩せる的な感じだったような
写真は炊飯前に夫が撮りましたが
炊き上がって混ぜて放置すると沼のようになると思います
オクラ
ワカメ
干ししいたけ
鶏ムネ肉
カレー粉
お米
お酒を完全にやめてないので2週間後の検査に焦っておりますが
気持ちが少し上がってきましたので
週末はのんびり過ごしたいです