ウォーキングは自己責任で

今朝の体重 79.7Kg

爆飲みしても減るなんて…ナゾ

でも嬉しい

今朝もウォーキング行ってきました30分

激務な夫は昨日も今日も不在

なので昨日は色んな低糖質なオカズ作りができた

油揚げピザとか

ゼロ麺で醤油ラーメン

夜はサイリウムのお好み焼き

これをアテに飲みすぎてまたリビングで

起きたらスッカリ片付いてた

ありがとう

今月は70キロ台を（後半ですが）キープしたいな

はぁ~明日から私も激務

今日はマッサージに行ってきまーす