今朝は瞑想からスタート。
ここのところバタバタしていたので、
久しぶりにゆっくりと内側と向き合うと
なかなか心のおしゃべりが鳴り止まず、
ようやく静寂が戻ってきた。
鳥のさえずり、猫の鳴き声
冷蔵庫のうなる音
誰かのおしゃべり。。。
無音のようでいろんな音がするものだ。
私たちは聞きたい音を聞き
見たいものを見て
自分の世界を作っている。
いったんそれを手放して
離れたところから全体を見てみると
「なーんだ！そんなことだったのか！」と
ちっぽけな自分の世界を痛感する。
思い込みでできた私の世界は
なくならないけれど
時々は
自分から少し離れたところから
自分自身を眺められるといいなと思う。
この世には、いいも悪いもない。
すべては必然で
すべては今の私にとって必要なこと。
そして、いつだって祝福しかない。
それはあなたもいっしょだよ❤
ネガティブな（と感じる）物事の裏にある
ギフトにどれだけ気付けるか、
それは、実は一人では難しい。
誰かの視点を借りることで
当たり前だと思っていた枠が壊れていく。
もしも、あなたが
出口のないモヤモヤに
落ちているのだとしたら
私をどうぞ使ってください。
変わりたい、というのは
本来のあなたへと戻るということ。
そんなきっかけを見つけにどうぞ。
