こんにちは！
平薮美保です。
今日は過去記事からピックアップしてお届けします。
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「あなたはそのままで大丈夫♡」
という言葉について書いた記事
「いいのよ。あなたはそのままで大丈夫❤」
という言葉はある意味、
真実だけど、嘘でもあるということ。
大事なことは、
本来、これは逃げるための言葉ではない。
あなたという存在は、
存在自体は尊く、素晴らしいもの。
唯一無二の大切な、大切な存在。
それは真実だけど
ただ、現状を無視して
「今のままでいい」
とすれば、それはただの言い訳、
逃げ道なのだよー
というお話をさせていただきました。
お話は続くのですが、今日はこの部分について
いただいたコメントを紹介させていただきながら
お話できたらなと思います(*^^*)
さて、いただいたコメントはこちら
※※※※※※※※※※※
自己否定が強い人にはまず自己受容の為に、
自分の存在を認める為に、
ありのままで（あなたの存在は）
いいんだよ（素晴らしいんだよ）
という意味で捉えています。
自己受容が出来て来ると
理想の自分というか
本来の自分へ戻るために成長したい、
変わりたい✨✨という気持ちが
前向きにうまく働く気がしてます😊
自己否定したまんま、
今の自分が嫌いだから変わりたい！！
だとしんどくて動けなくなりそう💦
ただ、嫌な現実、自分から逃げる為の、
ありのままでいいんだよ、
はちょっと違うなと私も思います😅
それもその人の自由だけど、
多分一緒にはいられなくなりますね💦
※※※※※※※※※※※※※※
ここまで。
素敵なコメントをありがとうございます❤
そうですね(*^^*)
自己否定が強い方というのは
自分のことを認められない、認めたくない。
そして、それはイコール
本当は心の底から自分を愛したい、
自分の可能性を信じているということなのです。
私は本当はこんなもんじゃないって、
今の自分を認められないってこと
少なからずあるからで、
それはそれで美しいと私は思います。
で、なぜ認められないか、と言えば
・その方が自分にとってメリットがあるから
・存在そのものと、評価がごちゃ混ぜになっているから
・被害者マインドの環境で育ってきたから
などなど、いくつかあるわけです。
かく言う私も、そんな一人でした。
自分に自信がなくて、
いつも誰かのせいにして、
時には全部私が悪いんだと
悲劇のヒロインになって
傷つかないように、傷つかないように
自分の人生の責任を
誰かに押し付けるのと引き換えに
分厚い鎧で着膨れして、
重たさにクラクラしながら生きてました。
いい人を演じてるせいで
自分の言いたいことが言えず、
いつだって不満をかかえて、
そんな自分がまたイヤで
感情にフタをする。
フタをされた感情が溜まりに溜まって
大爆発💥なんて、よくやってました😅
褒められても「それって皮肉？」とか
「何か裏があるんでしょ？」とか
ねじれちゃってます。
「こんな私が受け取ってもいいはずがない」
なんて感じで、素直に受け取れないんです。
だからこそ、
自己受容って、本当に大切だなと
しみじみ思うわけです。
で、話は戻り自己否定ですが
今日はここから抜け出す
一つの視点をお伝えします。
何かのヒントになれば幸いです。
先日のブログでもお伝えしましたが、
自己否定の方は
「自分の存在と行為に対する評価がごちゃ混ぜになっている」方が非常に多いです。
どういうことかと言うと
「テストで悪い点を取って帰ったら怒られた」
という体験や
失敗したら、
「お前はなんでそんなにできないんだ！あんたなんかうちの子じゃない！」
なんて意味不明な怒られ方をしたりという経験って、ありませんか？
本来、「私という存在」と「行為や評価」というものは、
別の次元に属するものなのです。
私という存在自体は、
ただ在るというだけで尊い
素晴らしい存在なのです。
なのに、その「尊い私」と
「テストで悪い点を取った」
「失敗した」という「行為」を混同して
あなたへ「こんなこともできんのか！」などと返す
環境（親や学校、職場など）のおかげで、
次元が同じものだと錯覚してしまっているわけです。
そう、環境というものは恐ろしいのです💧
こちらはまたお話しさせていただきたいと思います。
重ねて言いますが、
存在と、行為や評価というものは
別次元で考えるべきものです。
もしも、あなたがお子さんへ
そんな怒り方（あえて叱り方とは言いません）
をされてるのなら、即、変えた方がいいです。
それこそ、負の連鎖そのものですから(^_^;)
ご自身のことも、
まずは、
何かをしてしまった→こんな私はサイテー
という思考から、
「行為」と「私」をわけて見るようにすること。
行為＝あなた
ではないのです。
やらかしちゃったら、
「やっちまったぜー」とてへぺろで
次に同じことをしないために
どうしたらいいのかを考え、
行動すればいいのです。
失敗したら＝死
でもないし、
失敗こそ宝物。
それは、
あなたが行動したからこそ得られた宝なのだから❤
だからね、自己否定して
そこでフリーズしてるところから
ぜひ一歩を踏み出してほしいなと思います(*^^*)
長くなってきたので本日はこのあたりで。
また他の視点からもお伝えさせていただきますね(*^^*)
それでは今日も最後までお付き合いくださり
ありがとうございました❤
今日も良い日になりますね(*^^*)
今日もあなたに愛のはぐ❤❤❤
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