こんばんわ
陽気で内気な引きこもり系男子
えむぴろ です
（いや・・なんか違う気がする・・）
さて
ここ数年の間？で
いまの時代に反映して
草食系男子
とか、
肉食系女子
だとか
言われています・・・が
いいかい？君たち・・
肉とか野菜もいいけど・・さ・・
もっと
魚を食べなさい！(｀・ω・´)
魚の栄養素ってのはね
そりゃ～もうホント
体にいいんだから
・お肉に負けないタンパク質！
ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）は、背の青い魚にとくに多く含まれています。
血液の流れをさまたげる悪いコレステロールや脂肪をへらすはたらきをします。
動脈硬化や心筋こうそく、脳血せん、高血圧などの成人病予防に効果
・アタマがよくなるDHA！
ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）は脳の細胞をつくる大切な栄養
記憶力や学習能力を高めたりします
・目がよくなるタウリン！
タウリンは疲れをとるはたらきや血管をきれいにおそうじする力をもっています
・歯や骨を丈夫にするカルシウム！
魚には、ほかの食品と比較にならないくらい多量のカルシウムが含まれています
ざっとあげただけで
これだけの優れた栄養素
ああ・・・お魚って
なんて素晴らしいんでしょう:*:・(￣∀￣)・:*:
いかがですか？
これからの時代は
魚食系！だ！(｀・ω・´)ゞ
なんだか
肉食系、草食系のジャンルと比較すると
ニュアンスがちょっと違う気もするが・・ｗ
てか
栄養素の薀蓄まで語りだしちゃって・・
マジメか！（笑）
魚食系・・・？
魚系？・・・
て、
こんな感じ？
・・とは
またチョット違う？・・・（苦笑）
↓元祖 魚系？
さかなクン
引き合いに出してごめん ｗ
