私は口内炎患者に対して投薬をせず栄養指導をします。まず口内炎という現象は身体や心に慢性的な疲れがたまっているいる証。そして食べ過ぎ。
ですからお腹が空いたと感じるまで食べない。時間が来たからといって空腹でなくても無理して食べる事が身体に大きな負担をかけているのです。
クスリを飲まないといけないから食べる、というﾋﾄが居ます。そんな場合、チーズ1つ、ナッツ数粒食べればよいでしょう。そんな理由で空腹でないのに食事を摂るから口内炎が治らないのです。
口内炎のﾋﾄにも糖質制限食を勧めます。やり方は簡単。食べられない糖質を意識するのではなく、脂質とタンパク質摂り放題という事を強調します。糖質制限すると空腹時間が心地よくなる。これは自身で体感しないと理解できないでしょう。