に突入しました。体調益々良好です。（６月２３日が糖質制限開始日。東北新幹線が開業したのは６月２３日。関係ないけど）
１０年前まで苦しんでいた耳管狭窄症は寛解（かんかい）、痔は完治、そして二日酔いとい持病がなくなったのです。
これだけでも糖質制限の底知れないチカラを感じるんですが、便や尿の色や臭いも凄く改善され、１日くらい眠らなくても次の日精力的に動けます。
具体的に感じていない部分でも糖質制限の凄い側面があるのでしょう。そして逆説的に考えると、糖質が如何に身体に負担を強いているのかが理解できます。
ですから世間の間違った感覚、「糖質も少しは必要」というのを鵜呑みにしてはいけないし、「脳の唯一の栄養は糖質」というのもしかり。
私は糖質制限の知識と経験ってお金で買えない財産だと考えます。だから無理なく楽しみながら継続できるのでしょう。