前の記事の続きです。
問２の歯磨き後の洗口は１回だけ、という事には同意できます。がしかしテレビでの解説と理由が違います。テレビでは「歯磨き粉にはフッ素が入っている。だから、歯磨き後に洗口をしすぎるとせっかくのフッ素効果がなくなる」と言います。
確かに歯牙の表層の結晶構造は不安定です。その構造の一部をフッ素に置き換える事で、虫歯予防になるとされています。実際に水道水にフッ素を入れようとした地域がありましたが、人権問題も含めて批判が多数あったようです。フッ素の副作用も心配。
歯磨き粉に入っている程度のフッ素では副作用の心配ありません。しかしその程度では虫歯予防の効果もあるのか、ないのか・・・。（乳歯のフッ素歯面塗布についても賛成しかねる部分もあるのですが、本題とズレますからこの話題は又別の機会に書きます）
それにフッ素の入ってない歯磨き粉もあります。そのような事も考慮せず、「洗口は１回だけ」というのは少々乱暴だと感じます。
私が洗口１回だけ、というのは別の理由です。（私も洗口は１回だけです）それはせっかくの歯磨き粉の清涼感を大切にしたいからです。ですから洗口は１回で○。結論が同じでも理由は全然違うわけなのです。