あいうべ体操・その後 | we85のブログ

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糖質制限11年目となる歯科医です。歯科界の歪み、私自身の日々などを書いています。ベールに包まれた歯科医師国家試験の現状についても追求。

昨日、大阪府下の田舎町の駅前にはタクシーが1台もありませんでした。それどころか、客人が3人も待っています。こんな状態では待っても40分程度かかりそうです。

雨でした。雨ですが歩いた方が早い事は確かです。そこで駅から職場まで歩く事にしました。雨でなければ歩く以外の選択肢が無い程度の近い距離です。しかし大雨で足元が濡れると気がめいります。気分が陰気になってしまうのです

ところが昨日は違いました。濡れながら、あいうべ体操をしながら歩いたのです。傘で顔が隠れます。ですからヒトに見られる危険もありません。改めて、舌を口蓋部に保持する必要性を認識できました。口呼吸を避けて鼻呼吸にする必要性を噛みしめて感じました。

田舎町ゆえ歩きながらすれ違うヒトもいません。ですから声こそ出しませんが、大胆に体操できたのです。途中の工事現場では雨のなか作業をされています。ここでは体操を中止しました

体操を続けたゆえ顔面の筋肉痛が生じています。しかし今日も体操は継続します