京都府と奈良県の府県堺にある木津川、笠置町でバーべキューをしました。糖質制限をする前は肉を全く摂りませんでしたが、最近は肉にも手が出ます。ロース、カルビ、豚、鳥モモ肉と色々な種類が大量にあります
炭火で焼いた肉の塩焼き。晴天の中でいただくと凄く美味しい。焼き肉のタレは糖質の塊ですから手が出ません。塩焼きで十分満足できます。魚類も塩でいただきました。そしてビール。
バーベキューでの問題はビールです。普段以上に進みます。ひかえるという選択肢はありません。青空の下で吞むビールは格別でした。（何本吞んだかは書けません。恥ずかしいですから）カップに丁寧についだビールはビアホールで吞む以上に満足感がありました。
肉、食べ過ぎました。久しぶりの大食となったのです。明らかにタンパク質過剰。糖質制限をしていても太ると確信しました。今日から又節制せねば・・・