30代男性。標準体重の方です。最近糖質制限をされたヒトです。夕食に御飯を抜くという軽い糖質制限からはじめられたようです（朝食は普段から召し上がらないそうです）
全然痩せない、との事です。少し意外でした。このような軽い糖質制限でも十分体重に反映すると考えていました。特に私のような痩せ型人でない方ですから。こんな声を聞くと少々戸惑います
糖質制限は痩せることだけが目的でない事は百も承知しています。がしかし具体的な結果が出ないと悲しくなり、やる気が無くなる気持ちも理解できるわけです。ではどうすればよいのか・・・
やはり昼食の糖質を止めて様子を見るしか方法がないような気がします。お付き合いもあり、職場のヒトと皆で昼食行くというのは自然です。肥満傾向のヒトならば夕食だけで十分結果が出るのでしょうが、標準体重のヒトでは難しいのかもしれません
摂っても摂らなかっても同じ・・と思って夕食の糖質を解禁にされるような事があっては困ります。折角の健康法を知ったわけですから。昼食の糖質を１日おきにする、休みの日には摂らないというように出来る範囲で厳しくしてみるのも方法の１つかもしれません。