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• アスパラと豚肉のオイスターソース炒め、韓国風五色炒め、さつまいもとリンゴの重ね煮、ザーサイスープ
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• 鶏肉とピーナツの炒め物、厚揚げの千草焼き、ほうれんそうとえのきの明太子和え、めかぶの澄まし汁/体
• チキンのオリーブオイル焼き、白菜のサラダ、小松菜の中華炒め、えのききのこのすまし汁/体脂肪計タニ
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• ささみのピカタ、きのこサラダ、わかめのみそ汁/体脂肪計タニタの社員食堂
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• たことえびのたまねぎ和え、甘酢たまねぎ/シニアの簡単健康ごはん
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• さんまと小松菜の簡単焼きびたし/シニアの簡単健康ごはん
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• 豆乳寒天フルーツ添え、抹茶白玉きな粉黒蜜かけ/骨粗鬆症に効くらくらくレシピ
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• 小松菜ワンタンスープ、あさりとチンゲン菜のスープ/骨粗鬆症に効くらくらくレシピ

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