最近 身体は疲れているのに 暑苦しくて寝れなくなりました。
そこでネットで検索したところ
「カモミールティ」が不眠症解消になるとの事でした
ヨーロッパでは子どもの風邪対策にも飲ませているそうで
・寝る前に飲むとリラックスできて安眠効果
・抗酸化作用でがん予防 アレルギー対策
・風邪の予防、月経痛対策
・足のむくみに
・口内炎にも効果があります
・神経を落ち着かせる
・皮膚炎や火傷にも使われます
万能薬です
味はあまり癖が無く のみやすいです
女性に夏の時期にお勧めは 他には
「ローズヒップティ」
こちらは有名です
・レモンの20倍のビタミンC→シミに効果
・カルシウムは牛乳の9倍
・鉄分がほうれんそうの2倍
・ホルモンバランスを整える
・毛穴を小さくする
妊娠中もOKのビタミンたっぷりのハーブティだそうです
味はすっぱいですが「無理！」というほどではないですよ
ハーブティにはそれぞれ色んな効果がありますので色々しらべて飲まれてみてはいかがでしょうか？ 今回は王道で優しいハーブティを紹介しました
体調もいい感じです、よく寝れています
不眠やストレスがたまっている方は良かったら試してみて下さいね
今週もどうぞよろしくお願い致します
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0120-41-0874（昼12:00-翌3：00)
くわしくはHPで！