私は関東圏内に住み、子供を育てながらオフィス勤務をしています。
会社では怒られ、家では夫子供を怒鳴り散らしていて
イライラともやもやが募る毎日ですが、最近入社した同僚に「執筆活動は気持ちを切り替えられるよ」とアドバイスをもらったので、軽い気持ちでトライしてみることにしました。
仕事と子育てと家事に追われ、なかなか自分の時間を持てないのですが、唯一の息抜きといえば「料理」と「漫画」とpodcastの「Over the Sun」を聞くことです。
さて、自分の時間といえば、私は子供が生まれてからというもの、自分の時間が持てないことが悩みでした。
ただ、きっと時間は作るものだったのだと思います。
それこそ夫を頼ったり、外部のサービスを利用したり、本当に時間が欲しければ手段はいくつか選択できたのではないかと思っています。そういった自分に向き合ってみると、その課題の根底には、「自分のために時間を使うことへの罪悪感」があることを理解しました。これはOver the Sunでも美香さんもおっしゃっていて、その回では涙が出たのですが、いつの間にか映画を見たり、本を読んだり、なにかに集中するということへ後ろめたさを感じるようになりました。
この時間にもっと家事が出来たのではないか、子供と遊べたのではないか、仕事が出来たのではないか。
２時間も映画に費やすなんてなんて贅沢なんだ…そういう思いが罪悪感をうみ、雁字搦めになっていたことと思います。
人生は一度きり。なんて言葉は耳がタコになるくらい聞きますし、そこら中に溢れています。
なのに自分事として落ちてきません。そこには私の「べき」を生きる性格が影響しているのだと思います。
＜今日の夕飯＞
夫と私…ドライカレー、マッシュルームのソテー、サラダ
こどもたち…ナスと牛肉のカレー、かぼちゃスープ、サラダ
ーみんな完食してくれました！
I live in the Kanto region and work in an office while raising my kids.
At work, I get scolded; at home, I find myself yelling at my husband and children. Every day is filled with frustration and emotional buildup. But recently, a colleague who just joined the company told me, “Writing can help you reset your mindset.” So I decided to give it a try, just casually.
Between work, parenting, and house chores, I barely have time for myself. But if I had to name a few small pleasures, they would be cooking, reading manga, and listening to the podcast “Over the Sun.”
Ever since my child was born, one of my biggest struggles has been not having time for myself.
But maybe… just maybe, time is something we make. I’ve come to think that if I truly wanted it, I could’ve found ways—like relying more on my husband, or using outside services. When I looked inward, I realized that deep down, the real issue was a sense of guilt: guilt about spending time just for myself.
Mika-san from Over the Sun once talked about this too. That particular episode moved me to tears. At some point, I began feeling guilty about watching movies, reading books, or simply focusing on anything purely for myself.
I kept thinking: Shouldn’t I have used this time to do the laundry? To play with the kids? To catch up on work?
Spending two whole hours on a movie? How luxurious!
That kind of thinking built up into guilt, tying me down more than I realized.
We’ve all heard the phrase, “You only live once.” It’s everywhere—so much so that it’s almost meaningless now.
And yet, it never really hits home for me. I think it’s because I tend to live according to all the “shoulds” in my head.
Today’s Dinner
For my husband and me: dry curry, sautéed mushrooms, and salad.
For the kids: eggplant and beef curry, pumpkin soup, and salad.
--Everyone finished their plates!