こんばんは。
パソコンを開く余裕がないまま日々が過ぎ、時々スマホで更新をしては、保存の仕方がわからず一から入力し直しになる…を日々繰り返しています。。
なんという非効率…
金曜の仕事で上司から嫌なことを言われ、それを引きずったまま三連休を迎えています。今の上司は部下同士を比べる発言をする人で、〇〇さんはここができるけどあなたは…というコメントを毎日のように伝えてきます。私の成長を願ってのことだそうですので、これをありがたいと受け取れない私がおかしいのかもしれません…😅
気持ちの切り替えが全くうまくない私は、嫌なことを言われたり、ショックなことを言われると数日間引きずります。この切り替えは、皆さんどうされているのでしょうか。
私は特に得意なこともなければ、秀でた能力もない人間ですが、人より感受性が高く、そのセンサーを無意識に使うことで環境に適応してきました。
仕事においても、相手の求めていることを察し、その期待に応えようとすることでなんとか食らいついてきたのです。
しかし、これは求められる水準が高くなればなるほど苦しいことです。
相手の期待値は高いのに、察する能力だけ高くても自分の能力が追いつかず、そのギャップに傷ついて生きなくてはいけません。相手のがっかりした顔もこびりついて離れません。
過剰適応という言葉は大人になってはじめて知りました。
人間関係はとても疲れるもので、人の感情の起伏や、期待や失望、無関心、無意識に私の心のセンサーは勝手に拾い上げ、勝手にふれます。
昔友人に「Life is too short to live just to impress others」と言われたときには、そう生きられる人っていいなーと他人事のように尊敬しました。
自分の軸を持ちなさいと言われますが、思考のクセはなかなか変えられないと日々感じています。「気にしない」という言う人も多くいるそうですし、他人の目ばかり気にする私を歯がゆく思う人も多いと思います。
私もそういった自分の特性を嫌って生きていて、極力隠して平気なふりをして生活しているのですが、自分の特性を否定することにも、嫌うことにもつかれるもので、いっそ受け入れて、私はこの特性と生きていくのだなと思い始めてきました。
長くなったので日本語Onlyで。