2017年7月26日(水)
昨日から今朝の体重増加が一目瞭然ですね
こういう分かりきった事も教えてくれます。
新しいコメントを引き出すべく、明日からも記録に励みまーす。
起床時体重95.1kg(前日比+1.5kg
)
) 朝食：ひじきの煮物
筑前煮
昼食：クッキー3枚
夕食：クラゲの和え物
(キュウリ、もやし)
筑前煮
鮭の炒め物
(シメジ、エノキ、玉ねぎ)
運動：水泳1200m
クロール600m
平泳ぎ600m
天罰の1.5kg増
いや、もう、本当に、神様ゴメン
昨夜の朧げな記憶の中で、酔った勢いのままに締めパフェを食べていた様な気がします…
直後食べ過ぎた事に自己嫌悪になって、後輩にめんどくさく絡んだ様な気も…します…
もう少し真っ当な人間にならねば。
日中は中々に仕事が忙しく、お菓子昼食になってしまいました。
記録し出して初めて、こんなに高頻度にお菓子で昼食を済ませてしまっている事に気付きました。
ダイエット的には良くないよねぇ
さて、1.5kg増の衝撃がまだ抜けない三日坊主ですが
毎朝の体重測定結果はこちらのアプリで記録してあります。
電卓調の画面に体重を入力して
「OK」を押すだけです！
「OK」を押すだけです！
すると体重の変動をグラフで示してくれます。
昨日から今朝の体重増加が一目瞭然ですね
あらかじめ設定しておけば目標の遠さも一目瞭然
同じ要領で体脂肪率も記録できるのですが、我が家には体脂肪計が無いので、そちらの機能は封印中。
やっぱり体脂肪計あった方が良いかなぁ
「参考書を買っただけで勉強した気になる」のパターンになりそうで踏み切れないよ
機能についてはあちこちのサイトが紹介しているのですが
三日坊主的にはこいつ(名前あるのかな？)が気になります。
画面上からコメントを投下してくれるこの子。
基本的に機能説明の役割にプラスアルファでコメントを投下してくれるのですが
誰かがコメントしてくれると、それだけでちょっと嬉しくなっちゃうのです
こんなコメント貰わなくても、自分でグラフを見れば分かりきった事なんですが…
「見ててくれてありがとう
」
」という気分になっちゃいます。
(私だけ？)
こういう分かりきった事も教えてくれます。
君が太った訳じゃないんだから、背景まで暗くせんでええんやで…
あとは
↓
上げてから落とされるのも、
嫌いじゃない
笑顔からの真顔がツボ（笑）